栄養指導

こんにちは。

今日も食事について書こうと思います。私は、甘い物が大好きです。しかし、糖質は卵子の成長を妨げるらしく、糖質は控えなければなりません。分かってはいるのですが、甘い物が食べたくなります。アイスクリーム・チョコレート…

全く食べないのは、逆にストレスになるので、治療中は1週間に1回はご褒美の日を作って、その日だけは甘い物を食べても良いとしています。それでも自分に甘いのでしょうが…

私は主食を食べません。お米やパンを食べないので、その分、糖質を取りすぎと言う事にはならないと思うのですが。

食事に関しては、個別に栄養指導を受ける必要が有るかもしれません。人により、食生活は異なりますしね。
私は今まで2回、栄養指導を受けました。栄養指導では、無理なことは言わず、ライフスタイルに合わせた指導を行ってくれます。
私の場合も、「今の食事にこれをプラスしましょう」や、「これは必ず食べる様にしましょう」「これは、控えた方が良いでしょう」と言った内容で、無理なく聞く事が出来ました。

やはり、無理なく続けられる事が大切ですよね！

弱気になる時期

こんにちは。

治療を中止して1週以上が経ちました。
私だけかもしれませんが、毎日注射のために病院に通っていたので、こんなにも病院に行かない日が続くと、とても違和感を覚えます…
私、病院行かなくて良かったっけ？と思ってしまいます。

また、何事にもやる気が出にくいのは、事実です。次に向けて頑張る！と決意はしたものの…弱気になっていますね…
まぁ、弱気になる時期も必要かな？と思う事にして、頑張ります！

体重

こんにちは。暑いと、やる気が出なくてダメですね…

暑いと食欲が無くなります…そこで食べることを諦めるから、ダメなのですよね…
今は、体重が減らないように、無理にでも食べています。次の治療までに、少しでも体重が増えるように！夜は食べ過ぎで気持ち悪くて、寝れなくなったり、胃薬を飲んだりする事も有ります。それ位しないと、私は体重が増えません。最近やっと増えぎみになってきたかな？とお腹の脂肪を見ながら、考えています…

私は、体重計に乗ってしまうと、体重が気になり、食べることが出来なくなります。その為、病院での診察前以外は、極力体重計に乗らない様にしています。
今は体重を量ることが怖いですが、それも治療の為です！頑張って食べ続けるぞ！

プレッシャー

こんにちは。今日も暑いですね…アイスクリームが食べたい！！

今日は、私の義理の両親について書こうと思います。
私は不妊治療の事を、義理の両親には、話していません。おそらく、薄々は気づいていると思います…

しかし義理の両親は、私に子供の話は一切しません。会話の中でも、孫や子供と言った言葉は、口にしません。気を使ってくれているのだと思います。
有難い事に、全くプレッシャーを与えない様にしてくれている様です。それも、全くわざとらしくなく、自然と会話に出てこないのです。

今まで主人の幼馴染みや、同級生が結婚したと言う話は、したことが有りますが、子供が産まれたと言う話は、したことが有りません。

私は、本当に周りの人に恵まれているのだと思います。皆さんに感謝です！

食生活①

こんにちは。毎日暑いですね…

今日は、食事について書こうと思います。
不妊治療を行う上で、やはり食生活は重要だと思います。バランス良く栄養素を取るように心掛けないといけませんが、なかなか難しいものですよね…
考えて過ぎても、嫌になり、続かなかったりします…そこで私は、出来る事から！と思い、まず青汁を毎日飲む事にしました。野菜不足を補う事から始めようかと思いからです。
不妊治療に効いているかは分かりませんが、体が動かしやすくなったのは事実ですね。
若々しくいる為にも効果的かもしれません。

何事もチャレンジです！出来ることは何でもやってみないと！ですね！

また食事については、色々と書いていこうと思います。

ズンバでストレス発散

今日はズンバに行ってきました。

楽しかったです。しかし、疲れる…暑さでバテている体には辛い…
でもこれも自分の為です。若々しくいる為です。頑張ります！

私は、体質的にストレスをためやすいみたいです。ストレスを感じると、体調が悪くなってきます…お腹が痛くなったり、血便が出たりと…
なので、上手くコントロールしないといけません。
ストレス発散の為にも、頑張って続けていきます！

今日は、疲れて頭が働かないので、これぐらいにしておきます。また明日からも頑張るぞ！

不妊治療の費用

こんにちは。

今日は、不妊治療の費用について書こうと思います。

まず体内受精は保険対応になりますが、体外受精は全額自費になります。
体内受精の場合、補助金は有りませんが、体外受精は補助金を受け取れる可能性が有ります。
補助金は、国・都道府県・市町村それぞれ有り、条件や受け取れる金額が微妙に違っています。体外受精の場合、補助金について調べて、受け取れるなら、申請をしましょう。

例えば国なら…
婚姻関係にある夫婦
治療開始の妻の年齢が43歳未満
夫婦合算の所得が700万円未満
等の条件が有ります。

体外受精の場合、その間に飲む薬等も全て自費になります。細々と出費はかさみます…
よく目安で、50万程掛かると言われますが、注射が続けばそれだけ高くなりますし、私の様に途中でダメになってしまった場合、また1からお金が掛かってきます…簡単に出来る事では無いことは、事実ですね…

勿論望んでやっている治療です。やりくりを頑張るしか無いですよね！
頑張るぞ！！